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ピラティス グループ11月スケジュール

2021.10.29

 

今年も残り2ヶ月。体のお掃除、お家のお掃除、両方していくと心が身軽になりますよ。

体験レッスンも受け付けていますので、お気軽にご予定合う日程ございましたら、お問い合わせください。(^^)

体力をつけて健康的に!過ごしたいですね。

2021.10.11

毎週火曜9:10〜10:00グループ(定員5名)

 

第一木曜10:00〜10:50グループレッスン(定員5名)

毎週金曜日10:00〜11:00ママ&ベビー(子連れ可)ピラティス

<ソーシャディスタンスの確保、換気、消毒の管理、管理行なっています。>

肩こり、腰痛対策、ダイエット、姿勢改善、骨盤底筋、エクササイズしてます。

楽しく運動しましょう!!初心者大歓迎◎運動未経験者◎

上記グループレッスンご希望の方、メッセージからご予約お願いします。(^^)

2021.04.20

こんにちわ。SKピラティスのセンザキです。

気候が暖かくなり気持ちの良い季節になりましたね。

運動不足を感じている方、

ダイエット始めるきっかけが欲しい、

筋力や体力をつけたい方、

ピラティスを試して見てくださいね。

 

ストレッチしたり、呼吸したり、写真のような動きをします。

初めての方も大歓迎!お待ちしてます。

 

【日程】

①ピラティス初級 (平塚桜ヶ丘)

P3台有

4月、6、13、20、27/

5月11、18、25

毎週火曜日、9:10〜10:00 1回1500円

 

②ママ&ベビーピラティス

4月23.30/5月7.14.21.28、毎週金曜日、10:00〜11:00 1回1000円

 

楽しく随時開催してます。ご予約は、メールにて受付けています。よろしくお願いします

2020.12.10

子連れ可、ママピラティス開催しています

子育てと家事、お仕事で忙しい日々の中、
運動を取り入れてストレス発散、リフレッシュしませんか?

肩こり、腰痛、頭痛、ダイエット、血行促進
生理痛の緩和など様々な物にピラティスは、効果が期待されます。

【日程】
12月4,11,18,25(金)10時〜11時
1月8,15,22,29(金)
2月以降も、毎週金曜日行なっています。

1回1000円/10回券 900円

ご参加ご希望の方は、メールかお電話でお問い合わせください。
※駐車場あり、ヨガマット持参(バスタオル代用可)です