SK Pilates

しなやかな女性らしいボディライン
健康的な体づくりへあなたの理想に近づけます。

ピラティスで効率よくインナーマッスルを鍛え、
おなか、背中、脚に必要な柔軟性と筋力をつけて
産後緩んだ骨盤底筋群や、腹筋、下半身の力を戻していきます。

慣れない子育て、日頃忙しく家事や仕事をされている方、
産休、育休中の方など、ご自身の体のケアを
少しでも良いのでしてもらいたいと思います。
特に女性は年齢と共にホルモンバランスなど気持ちも身体も変動します。
体と心をコントロールして受け入れ、
向き合う時間にして頂ければ嬉しいです。