スタジオのご案内 | 平塚、湘南エリアのSKピラティス

STUDIO INFORMATIONスタジオのご案内

出産経験のあるインストラクターによる、
産後の体型戻し、シェイプアップを中心にしたレッスンが当スタジオの特徴です。

出産は女性にとって大仕事、産後子育てによる体の歪みは良くあります。私自身が妊娠中、産後を経験し産前の体型に戻したピラティスをお伝えします

運動してスッキリ、ママの頑張る姿を見て子供もニッコリ。子供がいて何処にも行けないで運動がしたい‼︎と悩むママへ参加者みんなで見守り社交性を！子供にも良い刺激にもとても良いです。

学校、職場、お友達とのイベントにご相談ください。場所(室内、屋外)さえあれば出張いたします。

９割の方が未経験からスタート。マットで仰向けになる事が多く少人数性ですので他の方のことを気にせずマイペースに取り組めます。一歩変わろうと動き出すことだけでも素晴らしいことです。指導経験豊富なトレーナーがその方に合う声掛けで丁寧に指導します。

体とお財布に優しい続けやすい価格でリクエストにお応えして充実なレッスン。お得な回数券もご用意。

資格

ネバダ州立大学公認
DKジャパンピラティスインストラクター

マタニティピラティス資格有

バランスボール運動指導士

保育士・幼児教育教諭免許

ジョイントケアトレーナー

SUP インストラクター

ピラティスインストラクター

先崎かすみ〈SKピラティス・SUPレンタルスクール代表〉

しなやかな女性らしいくびれ作り
健康的なボディラインへ

出産後、お腹とお尻の筋肉がなくなり、体力低下を感じる。子育てでの猫背姿勢・運動不足から、骨盤の歪み、尿漏れが気になりピラティスを始めて解消。
慢性的な肩こりもなくなっていき体型が産前より引き締まり初めてダイエットの必要ない体になる。

ピラティスで効率よくインナーマッスルを鍛え、お腹、背中、脚に必要な柔軟性と筋力をつけて、産後ゆるんだ、お腹とお尻を自身でエクササイズと独自の食生活を改善して-10kgのダイエットし体型を戻す。
併せて、呼吸法で内臓・免疫・自律神経系にも作用して美ボディラインを作る事を得意とする。