SK Pilates

2019.11.28

体がとても硬く、ピラティス未経験の私に優しくて丁寧に教えて頂き、体を動かす楽しさを知りました。
継続は力なり、ですよね。
幼稚園へ出張レッスンに来ていただき２０名に２レッスンして頂きました。
ママ達の顔が、帰りはスッキリ！リフレッシュしていました。
丁寧にレッスンして頂き感謝の気持ちでいっぱいです。
また講習会がある際は、ぜひお願いします。
＜通い始めて６ヶ月グループレッスン１０回＞平塚市、T様

2018.09.01

産後太りにピラティスが効きました。すぐに面倒臭くなってしまう私が、週１ペースで全12回のレッスンがあっという間に感じられ、面倒になる所か毎週の楽しみになり、７kgのダイエットに成功しました。
子連れOKなので、とても助かりましたし、先生と子育てについて話しながらストレッチしたりリラックスできたのも良かった。
食事や生活習慣についても、いつも新鮮なアドバイスをいただけました。
頑張れば痩せられる！という自信にもなり、意識までも変えてもらえました。家でもストレッチをしたり、なるべく歩いたりするようになったのは自分でもビックリです。
平塚市、おの様

2018.05.01

全身に血が巡っていく感覚がありました。体の状態を見てくれて自分に合わせたメニューを組んでくれたり、呼吸法やポーズを丁寧に教えてくれるのでマンツーマンレッスンはとても魅力です。冷えや生理痛の緩和、体質改善、むくみ予防にもオススメです。
藤沢市、木下様

2018.04.03

食事のバランスと運動はメタボ等の未病にも繋がりとても大切です。ゆっくりと動くピラティスは運動不足、初心者の方でも取り組みやすい。
自分の体・メンタルに向き合う時間になり、自律神経にも影響して整うので現代社会には必要な時間になります。とてもスッキリして気持ちが前向きになりリラックスできます。
平塚市、成松様