SK Pilates

2017.07.11

マンツーマンレッスンは動きがわかりやすくて助かります。
身体がほぐれて動きが良くなった気がします。
便秘が解消した。歩き方に変化がありました。

平塚市、５０代、M様

2017.06.08

体重が産前に戻りました。マイナス１０kg達成です。昨日母とお散歩中に「後ろ姿の贅肉がスッキリしたねー」と言われました。自分ではわかりずらい場所なので、しかも身内に言われると嬉しいですね！！

2016.08.06

猫背、腰痛、ヒップアップをどうにかしたい！と伝えてレッスンしてもらいました。産後から一切筋肉を使わなず全身ゆるゆるな状態ですが、プルプルしちゃう時も合ったけど、教えてもらいながら難なくこなす事ができました。
普段浅い呼吸しかしてないので胸式呼吸はとても勉強になりました。
終わった後はいい汗をかいて身体もスッキリ！姿勢も良くなり、一番ビックリしたのは脚！かなりＯ脚な足の膝同士が近づいてる！！
腰回りもダウンしていました。その後、家でも胸式呼吸をしたりヒップアップを意識して生活するようになりました。
一人でやってみてたけど、間違ってるとこがあったので、レッスンを受けてちゃんとやり方や効果を確認することが出来たので家でもより意識しやすい。これからも引き締めボディを作る為に通いたい♡

厚木市、３０代、谷川のぞみ

2016.07.07

まず、しっかりカウンセリングした後に私に合ったのを１時間教えてくれました。
走るのやスポーツと違ってそんなに辛くないのに、ジワジワと汗が出てインナーマッスルが鍛えられるのが魅力的！
次の日は筋肉痛になったので効いている事を実感！！
運動が嫌いな私でもこれなら続けられる気がした。
体の歪みに気づく事もできました。これから改善されるのが楽しみ！
身体の不調や食生活など真剣に聞いてくれてアドバイスしてくれます。
横浜市、３０代、mayu okuhara様